今日はストレッチも織り混ぜながらコーディネーショントレーニングからスタート(^^)
両手両足を同時に色々な方法で動かすなどなど…
すると、一人のスクール生が「サッカーと関係なくない？」と一言。。
そもそもコーディネーショントレーニングって？
旧東ドイツがアスリート育成の為に国策として考案したトレーニングだそうですが、一言で言うと運動神経をアップさせるためのトレーニングですね。
サッカーと関係ないだなんて…苦笑
「サッカーの練習って何がある？」って小学生に質問したら、たぶん大半の子がリフティングやパス、ドリブルと答えるでしょう。
中には筋トレとかランニングと答える子がいるかも…苦笑
スクールで指導できるのは限られた少しの時間。。
自主トレするにしても、正しい知識があった方が上達のスピードも変わるかもしれませんね(^-^)
例えばドリブル練習にしても小学生ではどのようなトレーニングが良いか、コーディネーショントレーニングは何故必要なのかを子供たちに伝えながら指導していきたいと思います！